- 问
- 患有抑郁症的人需要注意什么？
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30岁
2015-05-14 02:39 浏览9975次
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病情描述：
最近发现自己不爱说话，不喜欢和周围人接触，喜欢一个人安静的待在房间，学什么东西都特别困难，注意力不集中，记忆力减退，晚上还经常性失眠。去医院检查了一下，医生说我是抑郁症，平时各方面都要注意。想得到怎样的帮助：抑郁症的患者日常需要注意哪些问题？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种常见的心理疾病，可以找心理医生进行治疗。平时饮食以清淡为主，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物。适当的参加一些户外活动，多和家人交流，学会释放压力。睡觉前听一些舒缓的音乐，保持充足的睡眠，不要熬夜。
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