- 问
- 想知道抑郁症的症状有哪些，我是抑郁症吗？
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25岁
2015-05-16 07:32 浏览7418次
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病情描述：
抑郁症的症状有哪些，我是抑郁症吗？我整天不爱说话，脑子里不知道在想什么，和我老婆，包括别人都不爱说话，这几天每天晚上12点以后睡觉，早上6点起来，然后下午从1点睡到4点多。我这是抑郁症吗?想得到怎样的帮助：抑郁症的症状有哪些，我是抑郁症吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症发病患者应及时的接受治疗，同时患者自身也要学会调节，多参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
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