- 问
- 得了抑郁症怎么调节饮食？
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52岁
2015-05-16 02:41 浏览6938次
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病情描述：
最近家里有一些矛盾。闹的很不愉快。我也是搬出来自己住了。情绪特别的低落。也和人少交流了。自己窝在家里很郁闷。应该是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问抑郁的时候吃些什么好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,。
