- 问
- 抑郁症的饮食是怎样的啊
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40岁
2015-05-07 04:08 浏览10819次
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病情描述：
心情不好，特别的抑郁呢，最近我感觉我的心里好像总是压着什么东西似的呢，特别的堵得慌，什么事情都不开心，我想通过饮食可不可以调节调节想得到怎样的帮助：抑郁症吃什么好一些啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
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