- 问
- 我得了抑郁症，想法太偏激怎么办
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32岁
2015-07-08 23:47 浏览5900次
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病情描述：
我最近心情很不好，我觉得是自己得了抑郁症，我的想法也是很偏激的那种，我也不知道要怎么去调调节自己了，我该怎么办？想得到怎样的帮助：抑郁症怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症只要不把情亊想得太偏激，不要再执着，放宽心态、多运动或散步和听听音乐。做些有意义的亊情，生活充实了心情自然开心。多做深呼吸运动促进血液循环心肺也舒服很多，自已一定要渡出自已。
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