- 问
- 晚上睡觉鼻塞小妙招
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28岁
2016-04-27 02:01 浏览6552次
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病情描述：
最近天气干燥，晚上总是失眠，好不容易睡着的时候又鼻子不通气，憋醒了，请问有哪些鼻塞小妙招？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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取侧卧的姿势，左侧鼻孔堵塞向右卧，右侧鼻孔堵塞向左卧，然后以食指揉按位于鼻翼外侧0.5寸、鼻唇沟中间的迎香穴，3分钟左右即可消除鼻塞。若患严重的鼻塞，可以用热水洗脚。此种方法既可以促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，还能调节大脑皮质的兴奋与抑制功能，促进睡眠。临睡前将纱布用热水浸透，放在两耳上热敷10分钟左右即可。
