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- 阳光抑郁症的治疗
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19岁
2013-01-17 19:02 浏览7642次
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病情描述：
阳光抑郁症的治疗 和家人抵触。表面笑哈哈。啥也不能说，。
- 相关问题
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
首先你得先知道自己是什么程度，抑郁症分轻度的，中度的，重度的，如果是中度和重度的最好结合药物一起治疗，下面是抑郁症关爱之家解郁网 总结的抑郁症自我治疗小妙方 希望能帮到你。
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指导建议：
1面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。2找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。3从记忆中寻找快乐。4找朋友顷诉，加以发泄。5大哭一场，尽情的流泪。6冷静的分析情况。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。这就是阳光忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症
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指导建议：
阳光是最好的抑郁症的治疗方法。可以每天早晨散步，或者是适当的进行一些体育锻炼，抑郁症的治疗，关键还是要以心理疗法为主。患者可以通过自身的调节来有效的改善病情，抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病，一定要及早的进行治疗，避免病情加重
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
抑郁症最典型的症状表现就是情绪持续低落、郁闷、唉声叹气、反应迟钝。而“微笑抑郁症”即“阳光抑郁症”给人的感觉犹如清风徐来，所到之处充满欢声笑语，只有在一个人的时候伤痛才涌上心头。因为有“阳光”“微笑”做掩盖，其对人造成的伤害往往会更大。
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指导建议：
学会和别人分享自己的快乐。要时常去和别人分享自己的快乐，如果一个不能去分享自己的快乐是产生阳光抑郁症最主要的因素之一。乐于助人，从别人身上获得快乐的最好方法就是帮助别人。
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