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慢性支气管炎疾病的四种预防方法

发布时间：2015-09-20 来源：中华康网

　　最近几年，随着环境的恶化，世界上很多人都患上了支气管炎这种疾病，很多国家目前都开始对这种疾病重视起来，越来越多的患者开始了解支气管炎疾病方面的知识。下面就给大家介绍一下慢性支气管炎疾病的四种预防方法：

　　绝招一：预防过敏，少吃鱼虾发物

　　慢性支气管炎患者应该避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支慢性支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

　　绝招二：开窗换气，室内保持空气湿润

　　据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000～15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500～4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60％左右。

　　绝招三：防寒保暖，别让感冒露头

　　做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

　　绝招四：耐寒锻炼，试试冷水洗脸

　　疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。

　　以上四项内容就是对慢性支气管炎疾病的四种预防方法这个问题的详细介绍，相信广大读者朋友们看了以后都已经有了一定的了解了吧，希望对大家有所帮助。在了解了以上知识以后，生活中一定要做好预防，不给支气管炎疾病发病的机会。

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