慢性支气管炎这种疾病是我们生活中比较常见的一种疾病，这种疾病主要是因为感染或非感染因素所引起的，如果大家能够了解诱发这种疾病的原因，那么就可以非常有效的对这种疾病进行预防，降低自己的患病几率，所以我们今天就跟随专家来总结一下，导致人们患上慢性支气管炎的原因。

　　慢性支气管炎患者应从以下几点出发，做好自我保健。

　　1. 加强体育、呼吸和耐寒锻炼，增强体质。提高抗病能力，循序渐进，不可操之过急。

　　2.忌食辛辣、烟酒等刺激性的食物，忌食油腻及黏滞的食物，忌海腥及酸醋腌过的食物，宜多吃新鲜的蔬菜和易于消化的食物，宜多食甘凉润肺的食物，可清补，但不宜峻补。

　　3.保持精神愉快。注意观察病情，缓解期也要定时服药，预防急性发作。

　　4.急性发作时要及时治疗，以免延误病情。

　　5.不要滥用抗菌药，以防耐药，避免体内菌群失调，病好即止。

　　安全过冬做好保健尤为重要

　　一、注重预防感冒。感冒是引起多种疾病的诱因，“老慢支”也不例外。冬季要加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，此法对增强机体御寒能力，预防感冒的发生都有良好的作用。

　　二、情绪要稳定乐观。要有平衡的心理，经常保持稳定的情绪，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进疾病的康复。

　　三、改善居室环境。居室要安静，卫生清洁。无烟尘污染，阳光要充足，定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。温度不易过高或过低，最好控制在16℃—20℃之间，相对湿度在45%左右。不要在室内养宠物。

　　四、绝对戒烟酒。香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。

　　五、适当锻炼。体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

　　六、科学调理饮食。饮食应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。

　　七、合理用药，防治结台。“老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主。要在医生指导下服用中药调理。在急性发作期应控制感染，合理使用抗生素。对卧床病人要及时采取排痰措施，以防阻塞气管，引起继发性感染。

　　对于长期患有慢性支气管炎的患者来说，如果想要让自己安全的度过秋冬季节，避免这种疾病的方法，那么在日常生活中就要做好防寒保暖的工作，预防感冒，保证自己的情绪乐观稳定，戒烟戒酒改善自己的室内生活环境，科学调理自己的饮食，适当的进行体育锻炼，这样就能够降低自己患病的几率。