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冬季防慢性支器官有的三点

    发布时间：2016-01-17   来源：中华康网   

　　冬季防慢性支气管炎的方法有哪些?冬季对慢性支气管炎患者来说是很重要的，冬季是很容易导致慢性支气管炎复发，下面小编就介绍下冬季防慢性支气管炎的方法有哪些吧。

　　1.增强锻炼，杜绝烟酒

　　最好能从秋天就开始一些“耐寒锻炼”：如到户外去呼吸新鲜空气，用冷水洗脸、洗澡等。冬季体育锻炼的方式因人而异，老年人可选择体操、气功、散步和慢跑。烟酒可使支气管上皮受损，能生湿积痰，容易刺激呼吸道导致剧烈咳嗽，对“慢支”的康复非常不利，患者应坚决杜绝。

　　2.注意空气湿度和质量

　　冬季防慢性支气管炎的方法有哪些?一方面，冬季空气湿度相对较低，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。另一方面，冬季经常出现大雾天气和大气逆温现象(多出现在清晨)，使得空气中含有大量的烟尘和其他污染物，此时要关紧门窗，避免外出(可等到烟消云散、太阳出来以后再开窗换气)，以免诱发和加重“慢支”病症。

　　3.防寒

　　冬季一般每隔几天，就有一次冷空气活动，要经常收听、收看天气预报节目，当有冷锋过境时，要及时增加衣被。而当气温回升时，也要适时减衣，以保持一定的抗寒能力。可采取一些保暖措施，使得冬季室温保持在20℃左右，室温也不可太高，以免因室内外温差过大而引起感冒或加重病情。当然，多吃一些高热食品(如鱼、蛋、禽、瘦肉等)，也是冬季增加体热的好方法。

　　以上就是冬季防慢性支气管炎的方法有哪些的相关内容，冬季防慢性支气管炎的方法我想大家都已经了解了。想要了解更多相关的文章请进入内科频道。

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