糖尿病患者可做哪些运动

发布时间：2015-11-05 来源：中华康网

概述：

一般来讲，绝大多数的糖尿病病人比较适宜运动治疗，那么，哪些运动项目适合糖尿病病人，而哪些又不适合呢？小编总结了几点，供大家借鉴。

经验：

最适合糖尿病病人的运动就是持续、适量的和规律的有氧运动，比如骑自行车、快步走、慢跑、打羽毛球、游泳等中低强度的有氧运动。它们有助于增强心肺的功能，降低血脂，增强能量消耗，降低血糖等等作用。

慢步走、保健操、老年迪斯科或者适当的家务劳动等，因其简单、易行，也被广为推荐。散步和伸展运动则最为安全、实用。

糖尿病病人不适合运动轻度比较大的运动项目，比如举重、射箭、快速跑等短时间内剧烈用力，而且记住不能屏住呼吸的运动。

注意事项：

运动尤应持之以恒，不要过于劳累，也不要缩手缩脚。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家立即咨询

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

糖尿病的“三多一少”症状表现: 糖尿病是危害人们健康的一大疾病，可是，你知道关于糖尿病的症状吗?你知道哪些日常生活习惯会导致糖尿病吗?你知道身体会给出糖尿病发病的危险信号吗?今天小编带大家了解...

2016-04-28

2016-04-27

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

如何诊断出糖尿病: 要是大家某天检查自己血糖时，发现自己血糖高了，就怀疑自己是不是患上糖尿病了，其实单凭一天的血糖值是无法断定自己就会患上糖尿病。在发现自己血糖高的时候，大家肯定想...

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

女性患糖尿病可以生宝宝吗: 在我们平时，很多女性都会担心，自己本身就有糖尿病，能生孩子吗?这一问题困扰着很多女性，平时女性朋友出现疾病一定要积极的治疗，千万不要觉得调整饮食就可以治好，这样...

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

糖尿病看病的省钱揭秘: 糖尿病对人类的危害很大，可引起许多急、慢性并发症，造成人们生活质量下降，劳动力丧失，寿命缩短；糖尿病又是一种终生性疾病，一旦患病，难以治愈，常需终身治疗，因此给...

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13

2016-04-13