糖尿病孕妇饮食注意什么

发布时间：2015-09-10 来源：中华康网

概述：

我现在是怀孕有五个多月了，上一次孕检时，说我现在是有妊娠期糖尿病的，把我吓的不轻，就怕宝宝有什么意外情况的。现在医生告诉我平时的饮食要注意一下，现在把我所知的分享给同样有妊娠期糖尿病的姐妹们。

经验：

其实像我们这个时期的人来说，一般食欲都是非常的好的，吃的也是比较的多，但这时一定要控制饮食量。不要吃含糖高的食物，会导致血糖过高的，并且加重糖尿病的症状，还容易生出“巨大儿”。

妊娠期糖尿病的妈妈们，一定要控制好饮食量，对于蛋白质的量是不能少的，要比妊娠期相同的正常的孕妇每天的蛋白质量要略高一些的。可以多吃一些豆制品类的食物，这样来增加植物蛋白质的含量。

对于主食和碳水化合物类的食物供给的量是有所减少的，但对于脂肪量要适当的来增加，这样才能维持每天的供热量。可以多吃一些干果类的东西，这样来增加脂肪的摄入量。

平时多吃一些蔬菜来补充维生素，对于含铁和含钙高的食物也要多吃一些的。

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