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最近怀孕了,公婆都非常高兴。可是很不幸的患有了糖尿病,孕妇们都知道在怀孕期间是不能吃药物什么的,所以只能靠控制饮食来控制血糖,现在患有糖尿病的孕妇们就来看一下我总结的经验。
培养良好的饮食习惯,定时定量定餐,不过饥过饱。
饮食清淡,控制植物油的用量,少用煎炸的做饭方式,多选用蒸、煮、炖等方式。
少食多餐,控制甜食、水果的食用。 草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量高的不能多吃。
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