糖尿病人的运动该如何进行

发布时间：2015-09-17 来源：中华康网

概述：

夏天的炎热，适度的运动能使身体更快的散热。然而患糖尿病的患者该如何运动，如何适度的保健，确实一个大的学问，如果不适当的运动很容易造成病情的加重，就适得其反了。

经验：

糖尿病病人运动时特别要注意，一个最基本的原则就是适度，适合病人的自身身体的身体机能，并不是越，猛烈越好，要根据自己的年龄及其精神状态来自我考虑，运动强度如果过大，损伤将会比较严重。

当运动中出现胸闷等现象时，就要停下运动，因为此时大脑中的氧气已经不能满足人体机能的消化了。要慢慢的大口呼吸，切不可太急。

而且一定要是有氧运动，使大脑的动量足够。运动在康复中占有重要的地位。希望各位病友能切实际的参与其中。

注意事项：

据此，糖尿病人在运动时要符合自身身体机能，超出心肺呼吸能力的剧烈运动切不可参与。

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