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糖尿病病人可以自己动手做低糖饮料喝

    发布时间：2015-06-24   来源：中华康网   

　　现如今市场上面的饮料基本上都加入了香精和糖精以及其他一些作料，其含糖的成分比较多，极易迫害人体内的血糖的稳定性，所以这些饮料不合适给糖尿病病人喝。下面我们自己动手试着做一些低糖饮料，既可以防止病人的血糖飙升，还可以满足病人对饮料的欲望。

　　1、三豆饮

　　原料：绿豆50克，赤小豆50克，黑豆50克

　　制法：将绿豆、赤小豆、黑大豆一同置于锅中，加入适量清水煮至豆熟烂即可。

　　2、番茄西柚汁

　　原料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克

　　制法：西柚去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，与薄荷一起放入榨汁机中榨汁。

　　3、萝卜汁

　　原料：萝卜200克

　　制法：将萝卜洗净切块，用榨汁机取汁200毫升。

　　4、番石榴汁

　　原料：番石榴1000克

　　制法：将鲜番石榴洗净，放入榨汁机中榨汁。

　　5、桑椹汁

　　配方：鲜桑椹50克

　　制法：鲜桑椹洗净放入榨汁机中榨汁。

　　6、番茄菠萝苦瓜汁

　　配方：番茄1个、菠萝1/3块、苦瓜250克。

　　制法：将番茄、菠萝、苦瓜洗净后切块，放入榨汁机中榨汁。

　　7、五汁饮

　　原料：梨100克，荸荠50克，莲藕50克，麦门冬10克，芦根20克

　　制法：将梨、荸荠洗净后去皮并切碎;鲜藕去皮、节洗净并切碎;麦冬与芦根洗净切碎，然后将各味一同混合后用纱布包好的绞取其汁，或用榨汁取汁即可。

　　只要购买了相关食料，自己在家也可以做出好喝又有营养的饮料，而且糖尿病病人也无需担心会使血糖升高。病人或者是其家属，有时间的时候不妨就做上一杯，让病人也能畅快得感受一下饮料的滋味。

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