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糖尿病患者怎么合理安排饮食

    发布时间：2015-07-01   来源：中华康网   

　　现在为什么越来越多的人都不幸患上了糖尿病呢？其实就是在平时的生活中不注意自己的饮食，和一些不良的生活习惯。那么我们应该怎么合理安排糖尿病的饮食呢？下面就先让我们来了解一些糖尿病的饮食需要注意的地方。

　　我们应该怎么合理安排糖尿病的饮食呢？

　　1、菜肴少油少盐　糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

　　2、进餐定时定量　注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

　　3、在糖尿病的饮食中要注意的是清淡饮食，每日食盐6至8克。

　　4、糖尿病的饮食无糖糕点也要控制　虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。

　　5、限制全日摄入的总热量。按患者身高、年龄、性别，查出标准体重，结合工作情况，计算每日所需总热量。

　　休息状态：25-30千卡/公斤体重;

　　轻度体力劳动：30-35千卡/公斤体重;

　　中度体力劳动：35-40千卡/公斤体重;

　　重度体力劳动：40千卡/公斤体重以上。

　　本文为大家介绍了糖尿病患者应该怎么合理安排日常的饮食，平时养成良好的饮食有助于治疗我们的糖尿病，当然不良的饮食也会给你的病情带来危害，希望大家在以后的生活中一定要严格要求自己。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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