糖尿病也与运动过猛有关系
发布时间：2016-02-04 来源：中华康网
糖尿病的出现是很严重的一种事情，糖尿病的出现是最严重的事情，糖尿病要注意平时该吃什么食物，糖尿病的出现患者要注意一些常见的饮食的方法，“糖友”锻炼身体首要目的是增加胰岛素敏感性，降低血糖水平。可如果运动方式不当，反而会暂时性地升高血糖，使血糖波动变大。最常见的误区就是不做预热活动，突然开始快跑、打球等。
运动需要身体的能量供应，强度越大、消耗越大。随着心率增加、心脏泵血增多，要呼吸更多的氧气，动员更多的血糖来逐渐满足机体的需要。如果运动强度突然加大，大脑就会得到需要“大量能量”的信息，机体就会动员神经——内分泌调节系统，快速产生大量葡萄糖，如果它们没有被及时消耗掉，血糖就会升高。而对很多糖尿病患者而言，会因为不能及时分泌胰岛素而无法控制持续的高血糖。
因此，糖尿病患者锻炼身体一定要循序渐进，先拉伸、慢跑进行热身，逐渐加大运动量。如果在运动中交谈困难，说话时明显喘息，表示运动过量，应降低强度。
温馨提醒：糖尿病的出现患者要注意一些饮食上面的问题，患上了糖尿病患者要注意合理的饮食，合理的饮食对糖尿病患者是有好处的，祝您早日康复
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