糖友的烦脑运动来改变
发布时间：2016-01-27 来源：中华康网
运动治疗糖尿病这一观念在发达国家已得到普遍共识，但在拥有4000万糖尿病患者的中国，患者对运动疗法还存在不少盲点和误区。前不久，在诺和诺德(中国)制药有限公司举办的”健康之星“评选现场，糖尿病人在专业医生的指导下制定运动处方，根据不同的糖尿病类别、不同的年龄、性别、不同的血糖状况、有没有并发症来运动，因人而异。运动量、运动方法要循序渐进，贵在坚持，这样才有效。
运动不光是对糖尿病人，对有其他疾病的人，包括所有健康人都是有好处的，只不过对糖尿病人的好处表现得更加明显。通过运动可以降低血糖;可以增长胰岛素的敏感性，使体内的胰岛素能够更好发挥作用;运动还能让药物更好地发挥作用。运动还可以明显减轻体重，改善血脂代谢，降低一些对于心脏病不好的血脂。运动对心肺功能有明显的改善，增加运动的协调性，使人感觉良好，增加战胜疾病的心情。
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