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糖尿病患者生活保健

    发布时间：2016-02-27   来源：中华康网   

　　糖友，理应对自身疾病高度重视、积极治疗。只有这样才能有效预防各种急慢性并发症，改善生活质量及长期预后。但是，凡事皆要把握好“度”，治疗糖尿病也同样不能矫枉过正。否则，将会过犹不及，引发新的问题。

降糖过度

糖友往往比较担心高血糖，事实上，严重低血糖的危害比高血糖更甚。轻者表现为：心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。

节食过度

饮食治疗不等于“饥饿疗法”，而是在保证患者生理活动所需的前提下，适当限制食物的总热量，同时还要保持营养平衡。过度节食或者偏食，将会导致热量不足、营养不良、贫血、降低身体的抵抗力，还会导致低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。

运动过度

运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则将会适得其反。剧烈的运动可兴奋交感神经，导致胰岛素的抗拮激素分泌增加，血糖升高。运动时间过久、运动量过大，特别是在空腹状态下，会显著增加低血糖的危险。另外，严重高血糖、合并肾功能损害、有心功能不全、活动期眼底出血等症状的糖友不适合运动。

对药物依赖过度

药物只是综合治疗的一个组成部分，如果不注意控制饮食、不注重运动，即便药物再好也很难使血糖得到良好的控制。因此，治疗糖尿病不能完全依赖药物，还要注意饮食、运动及心理调节。

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