失眠也会引发糖尿病
发布时间：2016-02-26 来源：中华康网
随着经济的不断发展，人民生活水平的不断提高。随之而来的也是社会压力的不断加大，有时让人喘不过起来。也让很多人失眠睡不着觉。这也就导致糖尿病人数的不断上升。
失眠也会引发糖尿病
失眠也会引发糖尿病吗?专家介绍许多研究都已证实,每晚睡眠时间不足6小时的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7～8小时的人高。
如果连续3天没睡好觉，不但会让人觉得疲惫不堪、头昏脑涨，更重要的是，体内负责血糖调节的胰岛素，降低血糖的效率也下降了25%。
也就是说，在睡眠不好或睡眠太少的时候，人体对糖分的吸收会受影响，这是导致糖尿病的重要因素。
如果失眠症状超过一个月以上，就属于慢性失眠。所以，当你长夜漫漫无心睡眠的时候，别忘了糖尿病的红灯已经亮起。
专家提醒：睡眠在我们的生活中是很重要的，睡眠不足会引发很多疾病的产生。当然糖尿病也是其中一种，所以建议大家一定要调整好自己的心情，保证充足的睡眠。才能有效的预防糖尿病。
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