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妊娠期糖尿病孕妇的饮食原则

    发布时间：2015-12-09   来源：中华康网   

　　糖尿病是一种常见的多发疾病，患糖尿病的人群比较广，因此糖尿病患者在积极治疗的同时，也要了解治疗糖尿病注意事项。糖尿病分为很多的类型。生活中人们要注意了解，正确的治疗，下面我们来看一下妊娠期糖尿病孕妇的饮食原则。

　　原则1：培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

　　原则2：水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。

　　原则3：合理配餐，不偏食，食物种类多样。

　　原则4：饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

　　原则5：若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

　　原则6：根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

　　原则7：尽量减少参加宴席。

　　原则8：食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

　　原则9：汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

　　原则10：忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

　　原则11：少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。 草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

　　原则12：根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。

　　原则13：少食或忌食事物：

　　A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

　　B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

　　C.高淀粉食物：土豆、山芋等。

　　D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　以上就是为大家介绍的“妊娠期糖尿病孕妇的饮食原则”。想必通过这篇文章大家对于妊娠期糖尿病的饮食原则也有所了解了吧，孕妇如果患糖尿病的话一定要控制好饮食，否则不但会伤害自己，还有可能伤害到腹中的胎儿。

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