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糖尿病人的饮食是一门大学问

    发布时间：2016-02-02   来源：中华康网   

　　糖尿病人要积极的注意自己在平时的一些饮食的生活，注意合理化的饮食办法，及时注意自己在平时生活中的饮食，积极把自身的饮食生活中养好，那么，糖尿病患者的饮食是一门大学问?下面让专家来给我们简单的解答一下。

　　1、碳水化合物：糖尿病患者，碳水化合物摄入过少(<125g)，则会引起体内脂肪分解，以补充能量，从而导致饥饿性酮症，在控制总能量的基础上，应适当增加碳水化合物摄入量，一般占,总能量的55%～65%为宜。

　　2、膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖，主要存在于谷类、豆类、水果、海带、绿色蔬菜等食品中，糖尿病患者，膳食纤维摄入量，以30g左右为宜，食入过多会引起胃肠道反应。

　　3、蛋白质：糖尿病病人，体内糖异生增强，可促进蛋白质分解代谢，应适当增加摄入量。蛋白质提供的能量，应占总能量的15%～20%，但糖尿病肾病患者，应尽量少喝蛋白质饮料。

　　4、脂肪：糖尿病患者每天脂肪的摄入量，应占总能量的20%～25%，并且严格控制饱和脂肪酸的摄入，一般不超过总能量的10%。菜籽油、橄榄油含不饱和脂肪丰富，可优先选用。

　　5、胆固醇：患者胆固醇高，容易并发动脉粥样硬化，一般应低于300mg/d。相当于一个鸡蛋黄的胆固醇含量。

　　温馨提醒：糖尿病患者的饮食一个尤为重点的点，饮食上有着很多需要注意的地方，希望糖尿病患者能够重视自己的饮食生活，祝您早日康复。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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