糖友健康吃水果要学会“挑”
发布时间：2016-02-07 来源：中华康网
糖尿病的出现患者要注意好的饮食，尤其是水果的饮食对于患者也是有很大的好处的，所以糖尿病患者要多加注意好的饮食，那么，糖友健康饮食吃水果也要有选择?下面让专家来解答一下。
水果口感好，还能补充维生素等。所以无论是谁都应该吃一些水果，以补充自身所需的维生素，其关键是应如何吃。
必须肯定，水果中含糖，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不能吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃200克水果，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。
水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。
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