孕妇血糖高应该吃些什么好呢
发布时间：2015-12-22 来源：中华康网
在怀孕期间出现血糖高的情况，准妈妈们要格外注意了，因为在这特殊时期，准妈妈健康与否，不仅与自己息息相关，还有腹中的小宝宝密切相连，为了让宝宝有个健康的体魄，准妈妈在饮食上一定要注意，能吃的吃，不能吃的一定不要吃，那么血糖高的孕妇能吃什么?
在怀孕期间，出现血糖高的情况还是比较常见的，希望孕妇朋友不用过于担心。关于能吃什么这个问题，总体来说，孕妇血糖高要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。
这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。
对于水果，在病情控制满意的情况下(如空腹血糖小于5。8mmol/L，餐后2小时小于6。7mmol/L)，可酌情吃一些。尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。
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