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介绍对糖尿病饮食的一些小建议

    发布时间：2016-02-06   来源：中华康网   

　　一般说来，糖尿病病人的病情可能会逐渐加重，给病人带来的痛苦也会逐渐增加。所以病人需重视糖尿病的治疗和调理，糖尿病的饮食需要引起病人的注意。下面是对糖尿病患者的几个饮食小建议。

　　1、少喝酒。糖尿病患者可以适量饮酒，但是不可过量。如每日红酒100-150毫升。不鼓励饮用烈性酒。另外需要注意的是空腹饮酒可以导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖，因而饮酒时应同时进食。

　　2、清淡饮食。清淡饮食是糖尿病人的饮食原则，不能吃太多油和盐。不可认为重油、半荤半素的菜，只吃菜就没关系。要注意炒菜时油要少用，菜肴烹调应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、烤、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂，尽量减少赴宴。在赴宴时也要按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

　　3、定时定量。糖尿病人的饮食应该有非常好的规律，最好做到定时定量。两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

　　本文主要介绍了对糖尿病患者的几个饮食小建议，对糖尿病人来说，首先要从心理上重视起来，明确糖尿病的饮食的重要性。然后在自己的日常生活中，注意日常饮食，形成自己的饮食规律，通过饮食可以让自己的身体逐渐好起来。

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