糖尿病人遵守的养生原则是什么
发布时间：2016-02-25 来源：中华康网
患上糖尿病就会跟随病人一辈子了，这种病没有治愈的办法，糖尿病的饮食当中有很多都是需要我们注意的，糖尿病的饮食一定要注意，千万不要放纵自己的饮食。那么，糖尿病人必须要遵守的饮食养生原则是什么?下面让专家来解答一下。
1、饮食要粗细搭配。低升糖食品包括碳水化合物的主食，糖尿病的饮食最好是粗细粮搭配，可以吃些含粗膳食纤维较高的食品。需要禁忌的食品有油炸食品、动物内脏、各种含糖饮料、含糖量高的碳水化合物、白酒、巧克力、冰淇淋、浓汤、浓茶、咖啡、奶茶、果珍、含糖奶粉等。
2、也要适量吃点水果。许多糖尿病患者认为水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，吸收快，容易引起血糖的升高，所以主张糖尿病患者不要吃水果。其实，只要掌握吃水果的时间、数量及品种等，不仅无害，反而有益。糖尿病的饮食治疗本来就提倡食物品种多样化。
3、少食油腻食物。春节期间合家团圆、高朋满座，每餐的食物既丰盛又富含极高的热量。但此时请不要忘记糖尿病的饮食的原则：总量控制，结构合理。
温馨提醒：其实糖尿病的饮食，最主要还是要保证血糖的稳定，在这里提醒大家，如果在保证血糖稳定的情况下，尽量多吃各种食物，保证营养的均衡，这样身体才能更健康。
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