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糖尿病患者饮食具体应该吃什么呢

    发布时间：2016-02-12   来源：中华康网   

　　糖尿病饮食应该吃些什么呢?这是糖尿病人一直都在关注的问题，因为糖尿病人在饮食上有许多的限制，所以导致了糖尿病人都需要了解病情利于病情，下面就请专家给我们详细的讲解一下。

　　1.素烧冬瓜

　　主料：植物油9克，盐5克，香菜5克。

　　制作方法：冬瓜去皮切成长方块。将香菜洗净切成小段。油锅烧热后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，盖上锅盖烧开，加香菜和盐即成。成品的营养成分：热量109千卡，蛋白质1克，脂肪9克，碳水化合物6克。特点：清素适口，有消脂利水的作用。

　　2.素炒小萝卜

　　主料：小萝卜200克。佐料：香菜、青蒜各10克，植物油9克，酱油10克，盐5克，葱、姜各2克。

　　制作方法：将萝卜洗净，切成滚刀块。油锅烧热后，放入萝卜煸炒几下，放入各种佐料，加少量温水，盖上锅盖烧热。起锅时撒上香菜和青蒜。成品的营养成分：热量130千卡，蛋白质2克，脂肪10克，碳水化合物8克。

　　3.口蘑烧白菜

　　主 料：口蘑5克、白菜250克。佐料：酱油10克，盐4克，植物油10克，白糖2克。

　　制作方法：温水浸泡口蘑，去蒂洗净，留用第一次浸泡的水。白菜洗净，切成寸段。油锅熬热后，下白菜煸至半熟，再将口蘑、酱油、盐、糖放入，并加入口蘑汤，盖上锅盖，烧至入味即

　　4.烩酸菠菜

　　主 料：糖尿病人食谱有哪些，菠菜250克。佐料：酱油5克，醋5克，盐4克，香油5克，味精1克，团粉10克。

　　制作方法：将菠菜洗净，切成寸段。锅内放肉汤煮开，加入菠菜、盐和味精，并把团粉用酱油、醋调匀放入汤中，开锅即熟。进食前淋上香油。

　　温馨提醒：以上是专家介绍的糖尿病饮食上应注意的事项，相信对你有所帮助，在饮食上应该格外的注意，保护好身体，祝您身体健康。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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