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准妈妈糖友该注意的饮食习惯

    发布时间：2016-01-28   来源：中华康网   

　　糖尿病孕妇饮食上有哪些注意的，糖尿病孕妇患者的饮食有很多的注意事项，您了解多少呢?详情请看下文介绍

　　糖尿病饮食的注意事项有：

　　一、糖尿病饮食注意事项有哪些?饮食清淡为宜

　　夏季，糖尿病人的饮食控制很重要，而清淡是首要原则。清淡在于“少油低盐”，而不是完全素食，专家提醒，戒除荤菜，会导致体内蛋白质分解，对身体损害也是很大的，特别是比较年轻的育龄和哺乳期女性。饮食控制的主要原则是：平衡膳食，多样摄取;少食多餐，定时定量。

　　另外，夏季可以多吃一些清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，但要注意不要过量，而且这些食物也应列入全天摄入总热量的统计表，维持理想体重。

　　二、糖尿病饮食注意事项有哪些?控制脂肪比控糖更重要

　　把糖看作是主要的糖尿病的病因是错误的，试图用低糖饮食的方法来控制糖尿病是不可取的。然而，如果糖尿病患者坚持接受低脂饮食，将脂肪的摄取量减少到较低水平，比如把摄取脂肪提供的热量从40%减少到10%，糖尿病则会得到较好的控制。

　　三、糖尿病饮食注意事项有哪些?根据体质吃水果

　　中医认为，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性，如苹果、香蕉和各种瓜类等，实热体质人群可以适量多吃此类水果，但也不能过量。虚寒体质人群最好在午餐后或者晚饭前少量食用，而吃杏、荔枝、桂圆等温热性水果则可以适量多吃。菠萝、葡萄、芒果、李子等介于寒热之间，各种体质人群都可以食用。

　　以上便是我们为你提供的详细内容，相信你心中已经有了相应的答案了吧。祝你早日康复
 

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