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糖友们吃水果也要注意哦

    发布时间：2016-02-17   来源：中华康网   

　　吃水果对于人类来说都是有好处的，但是对于糖尿病患者来说，水果吃的不好会导致病情的严重，以下便是详细内容

　　吃水果(水果食品)，在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼里，是犯了“大忌”。其实，水果并不可怕，况且水果中含有大量的维生素(维生素食品)、纤维素(纤维素食品)和矿物质，这些对糖尿病患者都是有益的。

　　不过，要想水果吃得安全，糖尿病患者必须掌握水果五不吃的原则：

　　血糖(血糖食品)未控制不吃

　　当糖尿病患者的空腹血糖＞7.8毫摩尔/升时，说明血糖并未控制，暂不能吃水果。

　　餐前餐后不吃

　　如果空腹血糖＜7.8毫摩尔/升，也不能随心所欲地享受水果。一般来说，饭前和饭后半个小时内，糖尿病患者血糖波动比较大，这个时间段千万不要吃水果。

　　含糖量高不吃

　　水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低；枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下，适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。

　　不减食不吃

　　进食水果后，需相应地扣除主食量，譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下，在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时，15：00可进食一块西瓜或一个苹果(苹果食品)或其他水果（200 250克）以顶替加餐。

　　不监测不吃

　　对于糖尿病患者来说，要定期监测血糖，即使空腹血糖＜7.8毫摩尔/升，也不能掉以轻心。

　　以上内容便是详细解说，希望对你的病情有所帮助，以免让你走入误区，祝你早日康复

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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