甲状腺疾病的潜在诱因――补碘过量与缺碘
发布时间：2016-01-03 来源：中华康网
补碘有助于智力发展是众所周知的知识，但是物极必反的道理大家也应该了解，如果补碘过量，同样也对身体有害。专家提醒，高碘同低碘一样都对人体有害，会引起高碘甲状腺肿等不良反应。
据疾病预防控制中心介绍，碘缺乏对人类的危害，是容易造成正常人不同程度智力低下，特别对于孕妇、婴幼儿来说，缺碘会造成孩子在智力发育的关键时期(特别是孕期至2周岁)不可逆转的智力损伤。
疾控中心专家介绍，碘缺乏病虽然危害严重，但可以通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。如果每天食用6克至10克(约1小汤匙)碘盐，摄入的碘量就可以满足人体的需要。此外，常吃一些含碘较多的海带、海鱼、紫菜、虾皮等食物也可以预防碘缺乏病。另外在喂养孩子时要科学合理地补碘，应主要从食物中摄取，不宜过多食用碘盐。
通过以上介绍，相信大家对于过量摄入碘的危害已经有所了解了。高碘同低碘一样危害健康，会引起高碘甲状腺肿等不良反应，甚至造成碘源性甲亢。因此，人们在日常生活中食用碘盐应当适量，同时在购买食盐时一定要购买有指定商标、贴有碘盐标志的合格碘盐。
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