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不同的肥胖如何选择减肥方案？

发布时间：2015-11-24 来源：中华康网

　　肥胖困扰许多人的生活，有的大腹便便，血糖高，血脂高，关节疾病，有的人呼吸暂停睡眠综合症，有的人可能只是肥胖超重几十斤，但是形象大受影响，恋爱受挫，工作受到影响，有的人受到歧视。南京医科大学第一附属医院普外科梁辉

　　衣服不好买，易气喘出汗等等还不是主要的问题，最重要的是肥胖带来一系列的疾病，诸如糖尿病，胆结石，大肠肿瘤，乳腺疾病，妇科疾病，不孕等等。

　　不同的肥胖程度其实可以采取不同的减肥方案，不是所有的人都可以采取节食，运动以及什么苹果减肥法，肥肉减肥法，什么过午不食等等，应该根据不同的肥胖原因以及减重的要求来采取不同的方法。

　　对于那些只是想减少几斤或者10斤左右体重的人来说，只要适当控制饮食，比如代食物，魔芋，纤维素等，这一些方法基本可以奏效。

　　对于那些已经完全在正常范围内的美女来说不建议减肥，甚至减到枯瘦如柴的样子，这是不健康的，不是所有的人都适合90斤，100斤的，不同的基因来源，，不同的骨骼架构，以及不同的家庭工作环境，等等因素不同因此你的最佳体重不应该和其他人相比，也没有一个所谓的统一标准。

　　对于那些已经肥胖，甚至达到重度肥胖标准（BMI> 35）的人来说，控制体重是极其重要的，因为肥胖会对你的健康带来一系列的疾病，你的人生就和肥胖及疾病相伴，对于重度肥胖或者中度肥胖（BMI>32）并且合并有代谢并发症的人来说只有3-5%的人能够自己减重，95%左右的人是不能通过节食运动药物等方法减重，即使减下来也很快会反弹，甚至比原来还重。这些都有大量的统计调查数据支持，人们总是抱着侥幸心理认为自己是最幸运的那个，其实对于重度肥胖的人来说减肥这点大多生活在自欺欺人的状态中。

　　对于已经达到重度肥胖（BMI＞　３５）的人来说建议你接受手术减肥，目前在腹腔镜下完成，只是在腹部打几个小孔，术后第二天进食，术后３－５天出院，一周即可工作。该手术在医保范围。提醒你所谓的吸脂等等并不能减轻体重。

　　　一个健康的身体给你的家庭和你带来的是幸福，一个美丽的曲线给你的未来带来的是希望，但是只有科学的减重方法才是是健康的保证。

　　　　也许提到手术减肥你就会反感，也许是恐惧，也许是怕别人的笑话，也许是对于手术后的不理解，其实肥胖最重要的是放正心态，相信科学，相信减重外科的医生的建议。

　　　　相信你会有一个健康的身体，会迎接美好的明天。

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