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向肥胖说“NO”

发布时间：2015-03-02 来源：中华康网

　　肥胖是“病”，向肥胖说“NO”首都医科大学宣武医院健康体检中心赵静

　　――健康体检科开展肥胖人群的体重管理工作

　　随着生活水平的提高，国人的营养状况得到改善，“发福者”日渐增多。“肥胖大军”迅速崛起，给健康带来了新的灾难。肥胖者的心脏病、高血压、糖尿病、动脉硬化、癌症的发病率是正常体重者的3-5倍。肥胖会引起如中风、高血脂、呼吸道疾病等多种疾病。

　　北京地区的肥胖问题全国居首，我院健康体检科的受检者中，据统计有38.5%的人群属于超重和肥胖人群。因此，干预和管理肥胖病成为健康管理工作的重中之重，目前健康体检科尝试通过两种方式进行体重管理，初步取得了可喜的效果。

　　一、慢病综合门诊的饮食和运动的健康生活方式的干预

　　周二和周四下午的慢病综合门诊开展的饮食和运动的健康生活方式的干预是在临床医生和健康管理师、营养师的指导下，通过健康膳食金字塔的平衡饮食处方，平衡的三餐饮食每日记录膳食日记；个性化的运动处方，运动能量的消耗使用康动仪来记录每日运动日记，使得每日的能量处于理想合理的“负”平衡状态，通过三个月的强化管理来实现减体重的目标。

　　二、“健康管理+营养门诊”进行非药物的互动营养减肥

　　肥胖是一种营养障碍，肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。我院健康体检科联合诺特营养引入国外最新减重理念，完全不通过药物在保证营养的状况下，启动自身脂肪分解的能力，通过人体成分的测量，监测体内脂肪的消耗，在减重的同时有每周二和周四下午营养师的完全互动，通过减重的“启动期、过渡期、维持期”三个阶段，使体重保持在合理的范围。

　　健康体检科目前参与此项目的数十人均已平稳减重4至9公斤，大家表示这种崭新的方式，不仅减去体重，更学会控制体重的方法，均衡营养，树立新的生活方式，取得了满意的预期效果。健康体检科将继续努力尝试和探索一套标准化的营养干预解决方案，向肥胖说“NO” 。

　　董晶供稿

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