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警惕！肥胖症的红色信号

发布时间：2015-06-27 来源：中华康网

　　肥胖，相信很大的人都不会认为是一种疾病吧。但是在1999年的时候，专家发现过于发胖会导致身体出现各种疾病，于是世界卫生组织正式提出肥胖成为危害人体健康的一种疾病，也就是大家现在比较熟悉的肥胖症。
　　
　　医学专家指出，肥胖症会从两方面危害人的健康，其一，它可以引起身心障碍，尤其对年轻人而言，生理外观的不美和生活的不便，台使他们产生自卑、焦虑和抑郁等情绪；而在行为上可引发气急、关节痛、浮肿、活动耐力降低等。其二，它与诸多危害健康的疾病密切相关。研究表明，肥胖是导致Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆结石和癌症的重要因素。
　　
　　那么，如何预防肥胖症呢?专家提醒，如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么要注意控制你的体重了，因为肥胖之前也是有信号的。
　　
　　警惕！肥胖症的红色信号
　　
　　(1)爱吃爱喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”之类的疾病，突然的胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。
　　
　　(2)贪唾：睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想唾，或者经常哈欠连天．在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。
　　
　　(3)变懒：一贯勤快的人变得懒了，通事无稻打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。
　　
　　(4)怕动：如果是爱运动的人，渐斯地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。
　　
　　在大家的生活当中如果出现了上述喜好，那么大家就要小心是不是要患有肥胖症疾病了。如果自己出现了患有肥胖症的信号，那么大家就要改变自己的饮食习惯了，一定要减少含大量脂肪食物的摄取来保证身体的健康。