简述造成青春期肥胖症的原因有哪些
在一般情况下，大家所了解的肥胖症就是单纯的身体过度肥胖，而有什么明确的判断标准。因而，我们说这种认识是片面的、不具体的。为了让大家充分了解该疾病，小编决定以青春期的肥胖症为例，讲解一下造成该时期肥胖的原因。
青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10％为超重，超20％为轻度肥胖，超30％为中度肥胖，超50％为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短，甚至由于氧耗量和心输出量增加，出现头晕、头痛和血压增高等现象。
造成青春期肥胖的原因是：
①遗传及内分泌紊乱;
②体力活动不足;
③摄入的热量超过了自身消耗热量。
防治青春期肥胖要注意以下五点：
①要对肥胖青少年学生进行健康知识教育，使之懂得肥胖产生的原因及其对机体的危害，掌握肥胖防治方法;
②要避免产生自卑感，积极和朋友来往，参加文体活动，特别要积极参加体育活动和体力劳动，消耗体能;
③合理安排休息，不要贪睡;
④进食适中，餐前可先吃水果和汤类，要少吃主食、甜食和动物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆类和瘦肉等;
⑤千万不要用饥饿疗法减肥，以免影响青春期正常生长发育。
以上内容就是小编为大家普及的“青春期肥胖的原因以及防治方法”，虽然内容并不是十分全面，但对于预防青春期肥胖症还是会起到很大作用的。最后，小编提醒大家一句：避免肥胖症，需要有良好饮食习惯的同时，还要坚持运动奥。
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