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1型糖尿病患者如何科学饮食

    发布时间：2016-01-11   来源：中华康网   

　　一旦得了1型糖尿病后果很多，这是不少糖尿病患者和很多注重疾病预防的朋友，近年来，糖尿病发病率逐渐上升，所以对于广大朋友应该了解这些病因，做好预防糖尿病，1型糖尿病患者怎么选择食物?

　　在生活当中，糖尿病患者不能食用任何含糖食物：患有糖尿病，糖份的摄入是必须严格控制的。但是这并不代表糖尿病患者不能食用任何含糖食品。有一部分含糖食物，对血糖的影响并不十分明显。糖尿病患者应该根据治疗情况，决定摄入的比例。这一点是阻碍1型糖尿病治疗的原因中最常见的。

　　水果甜万万不能吃，很多病友提起水果如谈虎而色变，自患病后不敢问津。其实有些水果含糖量比较低，如苹果、梨含糖10%—14%，香蕉含糖20%，西瓜含4%。水果可以吃，但要适量。对于餐后血糖低于10毫摩尔/升的病友来说，每日可以吃1个苹果或梨，但要放在两餐之间吃，并将水果的热量计算在总热量之内。如果进食水果量较大，则应从总的饮食中扣除这部分热量。换言之，就是要少吃些主食。

　　副食含糖少，可以多吃肉、蛋、鱼虽然含糖量不高，却富含蛋白质和脂肪，在体内可转变成葡萄糖，此过程在糖尿病病友体内尤为活跃，因此多食也会升高血糖，只是比主食迟缓的多。鉴于这样的特点，建议糖尿病病友早餐吃一个鸡蛋，睡前喝一袋奶，这样对于平衡昼夜之间的血糖是有益的。

　　同时，需要注意的是糖尿病助于自身代谢障碍性疾病，自身免疫力非常低下，因此，在合理饮食的过程中积极的预防感染是非常有必要的，公共场所少去，天气变化时;要注意防范，注意口腔卫生。

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