胃下垂往往会引起胃部不适,影响患者的食欲和进食,容易形成一个恶性循环。严重者甚至会引起内脏下垂。在积极治疗的同时,进行积极有效的日常护理可以促进疾病的康复。那么在日常生活中,应该如何护理胃下垂患者呢?
要注意营养均衡,以改善胃壁平滑肌的力量。尽量多吃一些容易消化、营养丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,以免加重食物潴留。
不要暴饮暴食,吃东西的时候尽量细嚼慢咽,少吃多餐。这样有利于食物的消化吸收,防止食物滞留于胃引起胃部不适。
饭后尽量左侧卧或仰卧一段时间,有利于减轻胃的负担。饭后千万不要做剧烈的活动,尤其是跳跃运动。平时也不要长时间站立,以防加重病情。
胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢,容易发生便秘。平时可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬来预防和缓解便秘。
进行针对型的腹肌锻炼如仰卧起坐等,可以增强腹肌的力量,增强胃和韧带的张力,起到良好的保健作用。
患者应养成良好的饮食习惯,定时定量,对体瘦者,应增加营养。积极参加体育锻炼,如散步、练气功、打太极拳等。预防该病,还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法,若已患慢性消化性疾病,应积极彻底治疗,以减少该病的发生。
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