胃下垂患者饭后切忌剧烈运动
发布时间：2016-01-07 来源：中华康网
曾经有人将饭后放松腰带视为很不健康的一种生活习惯。很多人吃饭过量后，感觉胃部很胀，常常放松皮带扣或将腰带解下。这样做虽然能让肚子舒服一些，但也会造成腹腔内压的下降，使得胃部下垂。长此以往，就有可能患上胃下垂。
胃下垂者饭后切忌剧烈运动：
胃下垂从严格的意义上来说，并不算是一种疾病。老百姓嘴里所说的胃下垂，通常是指胃部稍微坠胀一点。其实这对生活影响不是很大。身体瘦弱的人容易出现胃下垂。
专家说：“胃下垂是钡餐透视后下的诊断中的用语，它不是消化疾病的病名。”专家说，“胃下垂的人会有胃胀、不适等症状，会影响到饮食和情绪。”“胃下垂是指站立时，胃的下缘过低，最低点超过脐平线。”专家说，“胃下垂分轻中重度，过去医学书把它列为一种单独的疾病，现在不能单独成病。
对于胃下垂，传统的做法是通过手术恢复胃的位置。但是现在一般不采用手术，而是通过一些帮助消化、促进胃动力的药物减轻不适的症状。”“胃下垂的人一般消瘦、个高，胃部的韧带长，腹肌不发达。”专家说，“路况不好时，跑长途的司机容易出现这种状况。多产的妇女，腹壁薄弱，也容易出现这种状况。”
“有胃下垂的人，吃完饭后不要剧烈运动，一次饮食不要过饱。”专家说。切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，多食易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。
应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如练气功、打太极拳等。预防胃下垂，还必须保持乐观情绪。胃下垂患者在饭后，应切忌剧烈运动，不能进行跑步、调高、深蹲等运动。
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