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2型糖尿病的饮食须知有哪些

    发布时间：2015-12-14   来源：中华康网   

　　还是会有很多的人都患上疾病了，这自然会给人们的身体造成很大的阴影，尤其是患上2型糖尿病会影响人们身体的健康，在注意到了这些常见的问题，还是应该要了解一些饮食的方法，那么，2型糖尿病的饮食须知有哪些?下面咱们解答吧。

　　1.饮食计算及热量计算：供给机体热能的营养素有3种：蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal，脂肪每克供热能9kcal。糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量(kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各种成分供给的热能，再按每克脂肪产热9kcal，碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量，可一日三餐或四餐。

　　2.合理调整三大营养素的比例：饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。

　　3.饮食定时定量：根据年龄、性别、职业、标准体重[(身长-100)×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，平均各高5%~10%每公斤体重/日。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。

　　上面也就是专家对于疾病出现的饮食方法，这病人们更是要多注意了，同时对于疾病出现的方法，人们还是要了解最为合理的饮食，在积极的治疗。

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