2型糖尿病怎样调整饮食
发布时间：2015-12-03 来源：中华康网
很多人都知道2型糖尿病这种病，这种病一担患上会给患者带来很大的伤害，患者要合理的注意饮食。好的饮食对患者也是有利的，那么，2型糖尿病怎样调整饮食呢?针对于这个问题来了解一下吧。
首先控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重为宜,注意防止低血糖。2型糖尿病的饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。
再次2型糖尿病的饮食在吃水果时要注意水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。
最后为防止并发症动脉硬化、便秘，2型糖尿病的饮食应多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。稀饭容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。
以上糖尿病的饮食可以帮助2型糖尿病患者更好的控制病情，防止病还情的恶化导致不可原谅的伤害。但是再好的饮食也不能帮助患者康复。祝您早日康复。
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