2型糖尿病饮食的误区是什么
发布时间：2016-02-01 来源：中华康网
现在患上糖尿病的热也在不断增多，其中2型糖尿病就是糖尿病的一种，2型糖尿病给患者带来的影响是很大的，所以2型糖尿病的饮食对患者是很重要的，那么，2型糖尿病饮食的误区是什么?下面让专家来给我们简单的介绍一下。
1、对主食的误解：饭要少吃：饭就是糖，要少吃。从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成酮症酸中毒。原则：可以用粗粮代替主食，但是不能不按比例的减少主食摄入。
2、对糖的误解：糖尿病控制只要不吃糖.的确单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是糖尿病病人最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。原则：控制总热卡的摄入是关键。
3、对水果的误解：水果不能吃。很多病人认为水果是甜的，不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。
4、对零食的误解：花生瓜子是素食，可以任意选用：经常遇见一些病人说糖尿病人真是苦，只能吃素，所以我就吃点花生瓜子解解馋。甚至有病人认为南瓜子可以降血糖。其实这是一个很大的误解，因为瓜子花生类的热卡含量极高。只一勺花生果的热量就相当于半两饭。
温馨提醒：既然知道了正确的饮食习惯，那么就按照正确的习惯去做才行。糖尿病更是这样，不能因为病情有所好转就半途而废，否则会导致病情反复，更加难治。即使您得了糖尿病也不必要太过的担心，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。
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