导航

2型糖尿病

首页> 内科> 2型糖尿病> 概述

五大基石，让你远离2型糖尿病

    发布时间：2016-01-01   来源：中华康网   

　　糖尿病患者们在平时生活中，一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。

　　糖尿病治疗专家讲到，由于2型糖尿病（T2DM）已成为全球性流行病，我国的发病率也越来越高。它对病人的寿命（平均减寿12～14年）及生活质量造成了很大损害，而且经济支出及医保花费也极大，治疗起来也比较困难，所以及早地预防就是很关键：

　　（1） 教育是前提。糖尿病治疗专家说，有必要对除了指导高危人群积极开展预防活动外，还要对大众有规模的进行健康教育和健康促进，提倡科学的生活方式，尤其是针对2型糖尿病易感人群的教育。

　　（2） 健康饮食预防2型糖尿病。经常吃高热量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。

　　（3） 经常运动预防2型糖尿病。保持运动对于2型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。2型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

　　（4） 防止严重或持久的精神、心理的压力。建议糖尿病患者要戒烟戒酒。

　　（5） 积极控制糖尿病前期症状预防2型糖尿病。可以采取调整生活方式或服用某些药物来调整糖尿病前期症状。糖尿病前期症状可通过测空腹血糖和餐后2小时血糖进行诊断。

　　以上便是我们为你提供的详细内容，相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧，祝你早日康复。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
专家详解2型糖尿病症状的外在表现 
糖尿病在我们的生活中是比较常见的一种病情，而2型糖尿病也是在患者中比较容易出现的，早期发病不明显，一般发现时已经有并发症的出现，对患者造成了很大的危害。今天，专...
    热门阅读
如何避免2型糖尿病...
易被忽略的2型糖尿...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问