大家在生活中会经常的遇到一些疾病，生活中大家不要忽视自己的身体健康，应该注意糖尿病足的出现，这是一种非常严重的疾病，严重的影响到人体的健康，所以平时生活中需要注意预防方法，预防糖尿病足的方法都有哪几种？

　　方法一、常做腿部非负重运动，如在床上屈伸腿部，改善下肢血液循环。

　　方法二、脚上长了鸡眼、老茧，千万不要自己处理，一定要去医院找医生处理。

　　方法三、秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。

　　方法四、定期检查双脚：糖尿病患者在每天晚上临睡前，应仔细地检查双脚，看看双脚的皮肤是否出现了红肿、破溃等症状(视力不佳的患者可请家人代为检查)，一旦发现异常，应立即进行处理。

　　方法五、有吸烟习惯的糖友要注意戒烟;适当减肥，减轻体重可以降低足部的承受压力。

　　方法六、由于周围神经病变是糖尿病足发生的重要因素，所以适当的营养神经药物及适当的足部按摩也是有益处的。糖尿病人在生活中还应注意保护双脚，不要穿过紧的鞋袜，不要光脚行走，还要尽量避免修脚以减少足部受伤的几率。

　　糖尿病患者自己应该注意的一些事项

　　1、 首先要从思想上引起足够的重视，将足部护理视为生活的组成部分，防患于未然。

　　2、养成良好的足部卫生习惯

　　(1)每日用温水或柔和的香皂洗足，保持足的清洁。

　　(2)洗脚前用手试测水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜)，绝对不能用热水泡足而造成烫伤，避免皮肤破损。

　　(3)足洗净后，应用干毛巾轻轻擦干，包括足趾缝间，切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。

　　(4)为保护皮肤柔软，不发生皲裂，可涂抹护肤油、膏、霜，但不要涂抹于趾缝间。

　　(5)足汗多时不宜用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜。宜穿棉纱袜或羊毛袜。

　　(6)每天要检查足跟、足底、趾缝，有无溃破、裂口、擦伤和水疱等，如果发现足部病变应及时求医，妥善处理，切不可等闲视之，贻误了治疗时机。

　　(7)鸡眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化学制剂腐蚀，应由医生处理。

　　(8)鞋袜要合适、宽松，每天要换袜，最好有两双鞋子更换，以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子等杂物，以免脚底出现破溃。

　　(9)不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的凉鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出。

　　(10)寒冬时切忌用热水袋，暖水壶或电热毯保温，以免足部烫伤。

　　大家应该尽早认识这种疾病的发展，同时也要注意一些护理事项，要注意一些生活要点，有效的防御，平时也要注意多休息，不要长时间的走路，更不要被其他东西碰到，这样容易造成脚弥勒，溃疡，而且要少喝酒，平时生活中应该注意自己的饮食方式。