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糖尿病足患者的足部保健方法有哪些？

发布时间：2016-01-16 来源：中华康网

　　糖尿病足患者的足部保健方法有哪些？糖尿病周围神经病变常常被称为糖尿病引起的末梢神经炎，症状主要以下肢尤其是足的疼痛为主，合并双手疼痛的也不少见。由于糖尿病周围神经病变是糖尿病足的最主要原因，需要注意足的保健，大家把主要的几点把握好，应该就有较好的结果。

　　1、控制好血糖，这一点无需多强调，不仅空腹血糖要控制好，餐后血糖也要控制好，一定要规范用药，勤测血糖，不因血糖日趋正常而自行停药;

　　2、控制体重，注意饮食调整，很多人因为饿而不能坚持饮食控制，比较好的变通方法是多吃热量低同时又容易使肚子产生饱腹感的食物，比如苦荞麦、魔芋、洋姜等杂粮，这些产品在超市、特产店以及淘宝上都可以找到。一些杂粮含B族维生素比较多，对周围神经有保健治疗作用;

　　3、糖尿病周围神经病变多合并周围血管病变，要到医院请医生看看，需不需要吃阿司匹林、立普妥等药物，日常饮食中可以吃有利于降血脂的食物，比较好的是洋葱，糖度低的干红葡萄酒也是比较好的选择(红葡萄酒糖度高，就不考虑了)。花生米的红衣不要吃，如果女性患者没有明显的贫血，也不要吃阿胶这样的补血药物。丹参类药物如复方丹参滴丸可以选用;

　　4、选择合适的鞋子，一定不要穿平底鞋，最好穿类似跑步鞋这样的鞋子。看过一些糖尿病网站，推荐的糖尿病保健鞋过于昂贵，一双就要两三千元。其实比较好的选择是Crocs鞋子，这些在商场、淘宝上都有售，买上几双，家里当拖鞋穿，出门也有较正式的款式;

　　5、每天都要清理鞋子，看看里面有没有小石子之类的东西，糖尿病周围神经病变患者足部的浅感觉减退，往往不能觉察到这些东西的存在，脚如果硌坏了就容易感染形成糖尿病足;

　　6、足部的茧子需要定期清除。较好的办法是泡脚后用锉子挫，茧子对于糖尿病患者来说等同于鞋子里的石子;泡脚时最好能备支温度计和定时器，水温和正常体温相仿就可以，一定不要过热，可能会引起烫伤;足部皮肤如果容易干裂，就需要经常涂药膏、护手霜、凡士林软膏来保护;

　　7、适度活动，不要大运动量的运动，跑步、长距离的行走、登山都不是好的活动方式，这些对足、对膝盖都没有好处，游泳是不错的选择。

　　专家指出：以上是建议糖尿病足预防的方法，糖尿病足患者在日常生活中应注意积极锻炼身体，要有一个健康身体，良好的心态。千万不要因自己是糖尿病足患者就忧心忡忡，要知道心情也会影响您的病情，要有战胜疾病的信心才能不被病魔击败。

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