长期卧床与骨质疏松症
发布时间：2015-12-03 来源：中华康网
正常50岁以上的成年人，每年骨丢失量小于1%，但卧床一周，丢失骨量即可大于1%，以后骨量丢失速度稍变慢，3～4个月后可丧失全身骨量的20%。有人研究发现，脊柱骨在卧床情况下更易丢失骨量，卧床36周即可丢失20～40%，所以患脑血管病、截瘫，骨折等病后，久卧床上易致骨质疏松症。山东电力中心医院疼痛科卢建忠
负重和运动对骨的生长和再建是一种十分有效的机械刺激，肌肉收缩对骨的机械刺激和维持骨矿物质含量是最有效的。
所以上述病人应尽量减少卧床时间，鼓励间歇起床活动，或作床上锻炼，同时进行骨质疏松症的预防治疗，如口服钙剂，维生素Ｄ３，有条件的可以应用骨质疏松治疗仪进行低频脉冲电磁治疗等。
具体锻炼办法：身体较虚弱的病人可由家属或医护人员进行全身肌肉按摩，主要采用捏拿肌肉的方法，刺激肌肉收缩。被动活动四肢关节，刺激骨骼，减少估量的丢失。肌肉按摩每日2次，每次以病人不出现疲劳感为度。身体状况相对较好的病人可以进行主动肌肉收缩（使肌肉用力），进行主动的关节活动，包括四肢所有关节，可以减少骨量丢失，防止关节粘连而出现功能障碍。身体状况较好的病人可在床头系一布带，病人双手牵拉布带，双下肢蹬住床头。每日3―4次，每次10―20下。 病情允许的卧床病人可做仰卧起坐，以及腰背肌的功能锻炼等。 如果病情允许，可以早期扶拐下地行走。
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