防止骨质疏松要避免误区
发布时间：2015-10-23 来源：中华康网
为了自己的身体健康，现在已经有很多老年开始注意预防骨质疏松了，但是调查研究后发现，还是有很多老年对于骨质疏松的认识和治疗方面存在着不少误区，这也就导致了大家做无用功，还是会有骨质疏松的问题。
补钙等于治疗骨质疏松。骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。双膦酸盐是目前治疗骨质疏松最好的药。
喝骨头汤能够防骨质疏松。实验证明，牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里含有大量脂肪，不适合老年。老年壮骨应注意饮食多样化，少吃高脂、高蛋白质的食物。
骨质疏松为老年特有。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。
老年治疗骨质疏松为时已晚。老年不能放弃治疗骨质疏松，治疗越早，效果越好。
靠自我感觉发现骨质疏松症。多数骨质疏松症感觉不明显，想发现该症，应定期去有双能X线吸收仪的医院做检查。
骨质疏松是小病，无须小题大做。骨质疏松不只是腰酸背痛，还会导致骨折的发生。
得骨质疏松自己吃药就可以。对已确诊的患者，应及早接受正规、综合治疗。
防骨折，宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动会造成骨量丢失，影响关节灵活性，容易跌倒致骨折。
骨折手术后骨骼就正常了。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。
不管是治疗还是预防骨质疏松，首先就要注意避免这样的误区，毕竟老年朋友的吸收等功能都大不如年轻人，如果在错误的防治方法上耽误时间，很快就会出现骨质疏松或者是症状加重，到时候想要治疗就费时费力了。
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