腰椎间盘突出七大护理方法
发布时间：2015-12-19 来源：中华康网
如何科学护理腰椎间盘突出症疾病患者呢?大家都知道，腰椎间盘突出症是我们生活中的常见病和多发病，疾病患者需要科学的护理工作。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的护理方法。
1. 在疼痛期间，平卧硬板床休息，注意劳逸结合，待症状缓解后也不宜作伸腰、弯腰、持重物、急转、猛蹲起等动作。
2. 外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
3. 坚持腰背肌及腿部的锻炼，增强腰背肌力，及脊柱的稳定性。
4. 加强锻炼身体，提高机体素质，如散步、晨运、打太极拳等。
5. 注意饮食调理，进食补肝肾壮筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。
6. 外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
7. 保持正确的站、坐、行、劳动姿势。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎间盘突出症疾病患者的护理方法了。这些护理方法都可以很好的改善腰椎间盘突出症疾病患者的体质，大家一定要坚持下去了。
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