骨质疏松一直被认为是常见疾病，但是由于人们对该疾病不是很重视，所以也造成了骨质疏松患者一直在不断增加。至于是什么原因造成了骨质疏松的发生，在生活中也有很多说法。下面我们就一起来阅读以下文章，希望能够找到我们想要的答案。

　　减肥太快

　　如今不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。 专家同时也提醒一些年轻爱美人士：减肥太快易导致骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了几磅，不幸的是骨密度(体内的骨矿含量)也下降了。人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成 雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。另外，体瘦的人脂肪组织和肌肉较薄，当发生摔倒或受暴力作用时，易遭骨折危害。

　　更年期钙流失

　　妇女进-入更年期(平均年龄是49岁左右)后，最大的生理变化就是卵巢功能衰退、雌激素缺乏、绝经。雌激素减少带来后果之一就是妇女骨骼中钙质 的大量流失，我国女性运动量相对较少，牛奶喝得不多，食物中钙摄入和吸收量不足，绝经后3至5年，平均每年会丢失2.5%的钙，从而引发骨质疏松。据调查显示，我国60岁以上女性骨质疏松率高达40%。

　　与女性相比，男性骨 质疏松发生较早，往往自中年期(40岁左右)就开始出现骨量减少，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后 骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。男性的骨架较女性大，横断面积也比女性大25-30%左右，因此男性因骨质疏松症发生骨折的几 率要低于女性。但不容忽视的是骨质疏松症所致的疼痛、乏力却比女性明显，大大降低了生活质量。所以，男性也要预防骨质疏松症。

　　生活习惯差

　　“一个是寸劲儿，再有跟女孩患骨质疏松有关。”专家说，现在年轻人生活方式不健康，年轻人患老年病的情况特别多，比如颈椎病，不但发病率增加，年龄也急剧下降，以前四五十岁才会得，现在二十多岁的患者很常见。一些白领白天整天对着电脑，晚上回家也上网，脖子全天处于僵硬状态，时间久了，僵硬 带来的就是早期颈椎病和骨质疏松。

　　专家说，骨质疏松年轻化的主要原因是生活方式问题，青年男女缺少户外运动;饮食习惯不好，挑食偏食，盲目节食减肥;经常喝碳酸饮料;精神压力大，内分泌紊乱，影响钙吸收;经常熬夜。

　　另外，专家表示，不少人有喝纯净水的习惯，实际上这个习惯也可能成为骨质疏松的诱因。纯净水将一些矿物质和微量元素过滤掉了，不仅会影响人体钙吸收，也会导致其他微量元素无法吸收。

　　综上所述，以上三种情况是造成骨质疏松的主要原因，所以在大家了解之后更应该提高警惕。另外，做好骨质疏松的预防是降低该疾病发生率的条件之一。平时可多食用对骨质疏松有益的食物来增强骨骼的强度，进而达到预防骨质疏松的效果。