骨质疏松的原因是什么呢
随着人们年龄的增长，人体内各种器官的功能作用也在逐渐的减弱，这就给很多疾病带来了可乘之机，生活中这种疾病最易出现在老年人的身上，危害大，平时需注意一些原因。骨质疏松的原因是什么呢？
专家介绍，骨密度下降后几乎不可恢复，对健康骨质受到的破坏医学上还未有安全有效的方法能帮助其恢复原状，因此，正确认识、早期预防非常重要，预防比治疗更现实有效。
预防骨质疏松症应从儿童开始，这样才能获得理想的骨峰值和防止骨量的丢失。人一般在30岁左右达到最佳骨峰值，之前是储备期，之后均属支出。骨峰值的高低80%左右决定于遗传因素，其余决定于环境因素。
在环境因素中，富含钙的饮食和规律的锻炼有利于建立骨峰值，因此从儿童开始就应注意进食富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食，注重获得足够的光照，同时进行规律的负重运动。如果达到满意的骨峰值，那么将来发生骨质疏松的几率就会减少。达到最佳骨峰值后也应在饮食、运动等方面建立起良好而有规律的生活方式，尽量减少骨量丢失，降低骨质疏松的发生率。
哪些人易患上骨质疏松。
1、酗酒者
酗酒导致骨密度降低，酗酒使成骨细胞功能受抑制，抑制人骨生长因子，使睾酮水平下降，易导致骨松和骨折。有专家建议：饮酒者每天乙醇摄入量在11～29克为宜，高于30克为过量，有害健康。
2、喜欢高盐饮食者
高盐饮食也是骨松症的高危险因素，因为钠排出同时也带尿钙排泄，从而导致骨丢失。
3、长期偏食者
偏食会致钙、蛋白质等营养素的缺乏，导致骨基质蛋白合成不足。
4、缺乏运动者
足不出门，长时间打电脑、看电视，体育活动太少者，也易患骨质疏松症。适量运动，尤其是负重运动，可以增加骨峰值和减少及延缓骨量丢失。运动可提 高雌激素和睾丸酮水平，使钙的吸收和利用增加，肌肉发达则骨粗壮，骨密度高。但过度的运动可导致青春期的延迟，身体脂肪的过量丢失和雌激素的严重缺乏，易 导致骨质疏松症。
5、嗜烟者
吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5～2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、促进骨吸收、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用，使女性吸烟者过早绝经，引起骨吸收、骨量丢失，增加骨折风险。
这种疾病的危害性很大，很多的时候会导致患者身体残疾，甚至是让患者失去生命，危害极大，平时需注意饮食，也要提醒大家，当发现相关症状是，一定要去往正规的医院接受治疗。
- 上一篇：不同原因造成的骨折症状表现
- 下一篇：青少年为什么也患上骨质疏松呢
- 本文延伸阅读
相关文章
免费提问
