很多中老年人都会出现骨质疏松这种情况，在出现这种情况之后，常常会导致中老年人容易出现骨折的情况，大家如果想要避免这种情况的话，首先你就应该要对这种一定要进行一个深入的了解，今天就请专家来为我们详细的介绍一下骨质疏松症。

　　骨质疏松症是一种代谢性骨病，以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，表现为骨质脆性增加和易于骨折。骨质疏松症分为原发性和继发性，继发性者病因明确，由疾病或药物损害骨代谢而诱发；原发性者病因和发病机制未明，分为I型、II型两个亚型，I型即绝经后骨质疏松症，发生于绝经后妇女，骨转换率增高；II型即老年性骨质疏松症。临床表现为骨痛和肌无力、身材短缩或驼背、易于骨折等。

　　该病确诊有赖于X线照片或骨矿密度测定。治疗多采用联合方案，采用药物包括：

　　①促进骨矿化剂：钙制剂、维生素D ；

　　②骨吸收抑制剂：二膦酸盐、雌激素或选择性雌激素受体调节剂、降钙素；

　　③骨形成刺激剂：甲状旁腺激素、氟制剂。应根据病因选择适当治疗方案。

　　预防骨质疏松怎样才能有效

　　1.一级预防

　　应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。

　　2.二级预防

　　人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。

　　3.三级预防

　　对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收（雌激素、CT、CA），促进骨形成（活性VITD）的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

　　这是我们在日常生活中，是可以对骨质疏松症这种疾病进行预防的，大家可以从青少年就做起，注意调节自己的饮食营养均衡，保证身体所需的足够钙质，在进入中年之后，还可以进行骨密度检查，积极地进行补钙，提高自身的免疫能力，都可以帮助我们避免自己患上这种疾病。