生活方式改变是非酒精性脂肪肝治疗中唯一必定的选择
发布时间：2015-11-18 来源：中华康网
非酒精性脂肪肝(NAFLD)的发病率在我国呈现逐年上升的趋势，且发病渐趋年轻化，成为当今社会超过病毒性肝炎的最常见慢性病之一。目前，针对NAFLD患者的治疗仍然缺乏切实有效的治疗手段，主要还是以预防为主。健康的生活方式是控制非酒精性脂肪肝的有效措施。中山大学附属第一医院消化内科唐保东
一、控制饮食
脂肪肝患者治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食。同时注意营养的合理搭配，不吃或少吃动物脂肪、甜食，少食坚果，拒绝饮酒，多吃蔬菜，含糖少的水果，少吃零食，睡前不加餐。
二、运动
多运动不但能消耗多余能量，还可以增加胰岛素受体的敏感性，以维持相对正常的血脂、血糖水平。非酒精性脂肪肝患者最少每周三次，每次至少30分钟的有氧运动（如慢跑、骑自行车、游泳等）。采取哪种运动方式并不重要，关键是自己喜欢，有兴趣坚持下去。同时，必须达到一定的运动量。合理的减重速度是0. 5―1.0公斤/周。总体重减少达5%以上。
三、禁烟限酒
关于抽烟和最少量或适量饮酒在NAFLD病人中应提倡。戒烟可以作为预防代谢综合症的基本目标，因为抽烟时发病的危险因素，尤其对心血管病更是高危因素。酒精本身对肝脏有损害，所以不能过量。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：如何做好脂肪肝患者的护理工作
- 下一篇：护理脂肪肝有哪些妙招
- 本文延伸阅读
相关文章
- 脂肪肝护理怎么做？
- 应该怎么护理脂肪肝？
- 脂肪肝患者在平时应怎样来护理
- 脂肪肝患者如何护理好病情？
- 脂肪肝患者应怎样做好护理呢
- 生活中如何护理脂肪肝患者?
- 酒精性脂肪肝患者的护理措施
- 脂肪肝患者的护理方法有哪些
- 酒精性脂肪肝患者的护理妙方
- 脂肪肝患者如何做好护理工作呢
- 脂肪肝患者应该怎样进行护理
- 脂肪肝的日常护理注意事项
- 脂肪肝是一种什么病
- 肝脏是人体最重要的器官，它主要的工作就是促进人体新陈代谢，将有毒物质及时分解掉。如果肝脏出现疾病，将会严重影响人体的健康。在众多肝病中，比较常见的就是脂肪肝。那...
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
- 2016-04-11
免费提问
